소화 불량의 원인, 종류, 해결 방법
소화 불량의 원인 소화 불량증은 상복부의 불편함이나 통증을 나타내는 용어입니다. 소화 불량의 잠재적인 원인은 여러 가지가 있으며, 종종 정상적인 소화 과정의 방해로 인해 발생합니다. 1. 과식 : 많은 양의 식사를 하거나 너무 빨리 먹으면 소화기관을 압도하여 소화불량으로 이어질 수 있습니다. 2. 지방 또는 기름진 음식 : 고지방 음식은 소화하는 데 시간이 더 오래 걸릴 수 있고 소화불량을 유발할 수 있습니다. 3. 매운 음식 : 향신료와 매운 고추는 위벽을 자극하여 소화불량을 유발할 수 있습니다. 4. 산성 식품 :감귤류 과일과 주스, 토마토 및 기타 산성 식품은 소화불량을 유발할 수 있습니다. 5. 탄산음료 :탄산음료는 속이 더부룩해지고 소화불량의 원인이 될 수 있습니다. 6. 카페인과 알코올 : 카..
질병 예방
2024. 1. 11. 17:53