공복 혈당 스파이크
혈당 스파이크 혈당 스파이크란 식사나 음료를 섭취한 후 혈당이 급격하게 상승하는 현상을 가리킵니다. 일반적으로 고당류 식품이나 음료를 섭취하고 난 후 혈당이 급격하게 상승할 때 나타납니다. 식사를 하게 되면 소화 과정에서 탄수화물이 당으로 분해되어 혈중에 포도당이 증가하게 됩니다. 일반적으로 혈당 스파이크는 천천히 일어나지만, 고당류 식품이나 음료를 많이 섭취하면 혈당이 급격하게 증가할 수 있습니다. 혈당 스파이크는 인슐린의 분비를 촉진하여 혈당을 조절하는 인슐린의 과다 분비를 유발할 수 있습니다. 혈당 스파이크는 다양한 부작용을 유발할 수 있습니다. 일시적으로는 에너지의 급증과 함께 갑작스러운 피로감이 나타날 수 있으며, 장기적으로는 혈당 조절 능력이 저하될 수 있고, 당뇨병과 관련된 합병증의 위험이 ..
질병 예방
2024. 3. 20. 10:00