건선 정의, 증상, 원인, 치료 방법, 음식 추천

건선 정의

건선(psoriasis)은 피부의 만성적인 염증성 질환으로, 피부 세포의 과도한 성장으로 인해 발생합니다. 이 질환은 흔한 피부 질환 중 하나이며, 피부에 붉은 반점이 생기고 비정상적인 피부 크기와 모양의 비늘이 형성되는 특징적인 증상을 보입니다.

건선은 유전적 요인, 자극, 면역 체계의 문제 등 여러 가지 요인의 복합적인 영향으로 발병할 수 있습니다. 일반적으로 건선은 피부의 어떤 부분에서든 발생할 수 있지만, 주로 무릎, 팔꿈치, 흉부, 등과 같은 부위에서 발병합니다.

건선은 현재 치료가 가능하며, 치료 방법에는 피부에 직접 약을 바르거나, 광선 치료, 그리고 항염증 약물을 복용하는 등 다양한 치료 방법이 있습니다. 건선은 장기적인 치료와 관리가 필요한 만성적인 질환입니다.

건선의 증상

건선(psoriasis)은 다양한 증상을 보일 수 있는 만성적인 피부 질환입니다. 이러한 증상은 건선의 유형과 심각성에 따라 다를 수 있습니다.

1. 붉고 발진이 나는 반점 : 흔히 붉은색 또는 핑크색을 띠는, 피부의 염증 반점이 발생합니다. 이 반점은 일반적으로 부드럽거나 윤곽이 모호하며, 가끔은 비정형적인 모양을 가질 수 있습니다.

2. 비늘 형성 : 피부 반점이 비늘 또는 겹겹이 덮이게 되는데, 이는 건조하고 각질이 형성되는 과도한 피부 세포 증식으로 인해 발생합니다. 비늘은 은백색이거나 은은한 은색을 띠며, 눈에 띄게 피부 위에 형성될 수 있습니다.

3. 가려움증 : 건선은 가려움증을 동반하는 경우가 많습니다. 특히 피부가 건조하고 비늘이 형성된 부위에서 가려움이 심할 수 있습니다.

4. 피부 건조함과 각질화 : 건선은 피부의 수분 감소와 각질화를 유발할 수 있습니다. 이로 인해 피부가 건조하고 극도로 각질이 형성될 수 있습니다.

5. 피부 부기와 붓기 : 일부 건선 환자는 피부가 부을 수 있고, 발진이 나타날 수 있습니다. 특히 관절 부근에서 발생하는 관절건선에서 이러한 증상이 나타날 수 있습니다.

이러한 증상은 건선의 유형 및 심각성에 따라 다를 수 있으며, 환자마다 증상의 정도가 다를 수 있습니다. 종종 건선은 심리적 스트레스를 유발할 수 있으므로, 이러한 증상을 경각심 있게 다루는 것이 중요합니다. 건선의 증상을 관리하고 치료하기 위해서는 전문가와 상담하여 적절한 치료 방법을 찾는 것이 필요합니다.

 

건선의 원인

건선의 원인은 명확히 알려져 있지 않지만 면역 체계의 과도한 반응으로 인한 것으로 알려져 있습니다.

1. 유전적 요인 : 가족력이 건선 발병 위험을 증가시킬 수 있습니다. 건선을 가진 부모를 둔 사람들은 건선을 가질 확률이 더 높습니다.

2. 면역 체계의 이상 : 건선 환자의 면역 체계는 건선 반응을 유발하는 염증성 사이토카인(immune cytokine)을 과도하게 생성할 수 있습니다. 면역 체계의 과도한 반응으로 인해 피부 세포가 비정상적으로 증식할 수 있습니다.

3. 환경적 요인 : 스트레스, 상처, 감염, 흡연 및 알코올 소비와 같은 환경적 요인은 건선 발병을 촉진할 수 있습니다. 특히 피부 손상이나 염증이 있는 부위에 건선이 발생하는 경우가 있습니다.

4. 생활 방식 : 비만이나 고칼로리 식품을 섭취하는 것과 같은 생활 방식은 건선 발병을 촉진할 수 있습니다. 또한 피부를 자극하는 화학물질이나 알레르기를 유발하는 물질에 노출되는 것도 건선을 악화시킬 수 있습니다.

5. 감염 : 세균 또는 바이러스 감염이 건선 발병을 유발할 수 있습니다. 특히 스트렙토코커스균에 의한 인두염이 건선 발병과 관련이 있을 수 있습니다.

이러한 요인들이 조합되어 건선을 유발하고 악화시킬 수 있으며, 각 환자의 상황에 따라 다르게 작용할 수 있습니다. 더 많은 연구가 필요하지만, 현재로서는 건선의 발병에 영향을 미치는 다양한 요인들을 종합적으로 고려하는 것이 중요합니다.

건선 치료 방법

건선(psoriasis)의 치료는 증상의 심각성, 환자의 건강 상태, 그리고 개인적인 선호도에 따라 다양하게 결정됩니다.

1. 약물 치료 
   - 크림과 로션 : 피부 염증을 완화하고 비늘을 제거하기 위해 스테로이드 크림이나 멕스리클린, 타르, 살리실산 등의 약제가 사용될 수 있습니다.
   - 칼슘 살리실산 및 알파-하이드록시애씨드 : 비늘을 제거하고 피부의 색소를 향상하는 데 도움이 될 수 있습니다.
   - 비타민 D3 유도제 : 피부 염증을 줄이고 피부 세포의 성장과 발달을 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다.

2. 광선 치료(조사요법)
   - 자외선 B(UVB) 치료 : 피부 염증을 완화하고 증상을 개선하기 위해 특정 파장의 자외선을 사용하는 광선 치료입니다.
   - PUVA 요법 : 사진감작제(Amethotrexate)와 함께 사용되며, PUVA 조사와 함께 특정 파장의 자외선을 사용하는 치료입니다.

3. 내부 치료
   - 항염증 약물 : 면역 체계를 억제하여 염증을 줄이는 메토트렉세이트, 시클로스포린, 아자티오프린 등의 약물이 사용될 수 있습니다.
   - 생물학적 제제 : 특정 세포신호 경로를 차단하여 면역 체계의 반응을 억제하는 생물학적 요법이 있습니다.

4. 피부 주사 : 심각한 건선 증상을 치료하기 위해 피부에 직접 스테로이드나 기타 약물을 주사하는 것이 있습니다.

5. 치료적 운동과 건강한 생활 습관 : 스트레스 관리, 피부를 부드럽게 유지하는 적절한 보습 및 청결 유지, 건강한 식습관 등이 도움이 될 수 있습니다.

치료 방법은 환자의 상태와 증상에 따라 다를 수 있으며, 치료를 시작하기 전에 전문가와 상담하여 적절한 치료 방법을 결정하는 것이 중요합니다. 또한 치료의 효과와 부작용을 체크하고, 필요에 따라 치료 방법을 조정하는 것이 중요합니다.

건선에 좋은 음식

건선을 관리하는 데에는 올바른 식습관은 건강한 피부를 유지하는 것이 가장 중요한 역할을 합니다.

1. 식이 섬유 : 식이 섬유가 풍부한 과일, 채소, 견과류 등을 섭취하는 것이 건선을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 식이 섬유는 소화를 촉진하고 장 건강을 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 건선 환자들은 일반적으로 장 건강에 대한 관심이 필요하기 때문에 식이 섬유가 풍부한 식품을 섭취하는 것이 중요합니다.

2. 오메가-3 지방산 : 오메가-3 지방산은 염증을 줄일 수 있는 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 특히 고등어, 연어, 아몬드, 아보카도 등 오메가-3 지방산이 풍부한 식품을 섭취하는 것이 건선 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

3. 항산화제 : 항산화제가 풍부한 식품은 염증을 줄이고 피부 건강을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 파프리카, 블루베리, 아보카도, 당근 등이 항산화제가 풍부한 식품입니다.

4. 비타민 D : 비타민 D는 피부 건강에 중요한 영양소입니다. 건선 환자들은 종종 비타민 D 부족에 시달리기 때문에 비타민 D가 풍부한 음식이나 보조제를 복용하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 참치, 버섯 등이 비타민 D가 풍부한 음식입니다.

이러한 음식들은 건선 증상을 완화하고 피부 건강을 유지하는 데 도움이 될 수 있지만, 식이 요법은 개인별로 다를 수 있으며 항상 전문가의 조언을 구하는 것이 좋습니다. 또한 음식뿐만 아니라 스트레스 관리, 피부 관리 및 약물 치료와 같은 다른 건강 관리 방법도 함께 병행되어야 합니다.