갑상선이란, 갑상선 질환, 증상 및 관리

갑상선이란

갑상샘은 목젖 바로 아래에 위치한 나비 모양의 작은 샘입니다. 주로 티록신(T4), 트리요오드티로닌(T3) 등의 호르몬을 생성하여 신체 대사를 조절하는 데 중요한 역할을 합니다. 이 호르몬들은 대사, 에너지 생산, 장기 기능 등 다양한 신체 내 과정에 영향을 미칩니다. 또한, 갑상선 기능은 갑상선 자극 호르몬(TSH)을 생성하는 뇌하수체에 의해 조절됩니다. TSH는 갑상선을 자극하여 T3와 T4를 생성하고 방출합니다. 

갑상선 질환

갑상선 호르몬 수치의 불균형으로 인해 갑상선 기능 저하증(갑상선 기능 저하증)이나 갑상선 기능 항진증(갑상선 기능 항진증)과 같은 다양한 건강 문제로 이어질 수 있습니다.

1. 갑상선기능저하증
   - 설명 : 갑상선에서 갑상선호르몬(T3, T4)이 충분히 생성되지 않을 때 발생하는 질환입니다.
   - 증상 : 피로감, 체중증가, 차갑고 건조한 피부, 변비 등이 일반적인 증상입니다.

2. 갑상선기능항진증
   - 설명 : 갑상샘기능항진증에서 갑상샘은 과다한 양의 갑상샘 호르몬을 생성합니다.
   - 증상 : 체중감소, 빠른 심장박동, 과민성, 열불내증, 수면곤란 등이 대표적인 증상입니다.

3. 하시모토 갑상샘염
   - 설명 : 자가면역질환으로 면역체계가 갑상선을 공격하여 갑상선기능저하증이 발생합니다.
   - 증상 : 피로감, 체중증가, 감기민감 등 갑상선기능저하증과 유사한 증상입니다.

4. 중풍병
   - 설명 : 그레이브스병은 갑상선기능항진증을 일으키는 자가면역질환으로 갑상선기능항진증이 있습니다.
   - 증상 : 체중감소, 빠른 심장박동, 불안감, 눈부심(외반증)등의 증상이 나타납니다.

5. 갑상선 결절
   - 설명 : 결절은 갑상선 내에 형성된 덩어리로 양성일 수도 있고 악성일 수도 있습니다.
   - 증상 : 갑상선 결절은 눈에 띄는 증상을 보이지 않는 경우가 많습니다. 갑상선 내에 형성된 덩어리를 삼키거나 호흡곤란을 일으킬 수 있습니다.

6. 갑상선암
   - 설명 : 갑상선암은 갑상선의 비정상적인 세포가 걷잡을 수 없이 커지면서 발생합니다. 갑상선암의 종류는 다양합니다.
   - 증상 : 목에 혹이 생기거나 삼킴 곤란, 목소리 변화 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

7. 갑상선염
   - 설명 : 갑상샘염은 갑상샘의 염증을 말하며, 감염이나 자가면역 과정을 포함한 다양한 요인에 의해 발생할 수 있습니다.
   - 증상 : 갑상샘염의 종류에 따라 증상이 다르나 갑상샘 부위의 통증, 발열, 갑상샘 호르몬 수치의 변화 등이 있을 수 있습니다.

갑상선 질환의 진단과 치료에는 건강 평가, 혈액 검사, 영상 연구 및 때로는 조직 검사가 포함됩니다. 치료의 종류에는 특정 상태와 중증도에 따라 약물 치료, 방사성 요오드 치료, 수술 등이 있을 수 있습니다. 갑상선 건강에 대해 우려하거나 증상이 있는 사람은 의료 전문가와 상담하여 적절한 진단과 관리를 받는 것이 중요합니다.

 

갑상선 증상

갑상선 문제는 다양한 증상으로 나타날 수 있으며, 갑상선이 과다 활동(갑상선 기능 항진증)인지, 저 활동(갑상선 기능 항진증)인지에 따라 구체적인 증상이 달라질 수 있습니다.

갑상선 기능 항진증 (과활성 갑상선)

1. 체중 감소 : 식욕을 유지하거나 증가시켰음에도 불구하고 설명할 수 없는 체중 감소.
2. 심박수 증가 : 심장박동이 빠르거나 불규칙합니다.
3. 불안과 과민성 : 불안, 불안, 과민성의 감정.
4. 열 : 열에 대한 민감도 증가 및 과도한 발한.
5. 떨림 : 손이나 손가락의 미세한 떨림.
6. 피로 : 역설적이게도 갑상샘기능항진증이 있는 일부 사람들도 피로를 경험할 수 있습니다.

갑상선기능저하증(갑상선기능저하증)

1. 피로 : 지속적인 피로감과 쇠약감.
2. 체중 증가 : 설명할 수 없는 체중 증가 또는 체중 감소의 어려움.
3. 냉감도 : 냉감도 증가.
4. 건조한 피부와 모발 : 건조하고 거친 피부와 잘 부서지는 모발.
5. 변비 : 배변부진과 변비.
6. 우울증 : 슬픔, 우울증 또는 기분변동의 감정.
7. 근육통 : 근육통, 약함 또는 뻣뻣함.
8. 생리불순 : 여성의 생리주기가 불규칙합니다.
9. 기억력과 집중력 문제 : 기억력과 집중력의 어려움.

갑상선암의 증상

1. 목에 혹 : 목에 눈에 보이는 혹 또는 부종.
2. 목소리의 변화 : 쉰 목소리 또는 기타 목소리의 변화.
3. 불편한 침 삼킴 : 삼키기 곤란 또는 목에 '엉덩이'가 생기는 느낌.

이러한 증상은 다양한 요인에 의해 발생할 수 있으며, 모든 증상이 갑상선 질환에만 국한된 것은 아닙니다. 증상이 지속되거나 우려되는 경우 적절한 진단을 위해 의학적 치료를 받는 것이 좋습니다. 갑상선 질환은 적절한 진료와 치료로 관리가 가능한 경우가 많습니다. 갑상선 문제가 의심되는 경우 건강 관리 전문가와 상담하여 진료를 받는 것이 좋습니다.

 

갑상선 관리

갑상선 문제가 의심된다면, 반드시 전문가와 상담하여 정확한 진단과 적절한 치료를 받아야 합니다.

1. 정기적인 의료 검진 : 정기적인 의료 검진을 받아 갑상선 진료를 받아봅니다. 혈액검사를 통해 갑상선 호르몬 수준을 확인할 수 있습니다.

2. 균형 잡힌 식단 : 요오드, 셀레늄, 아연 등의 영양소를 충분히 섭취합니다. 식이 섬유와 다양한 영양소가 풍부한 식품을 섭취하여 건강한 식습관을 유지하도록 노력합니다.

3. 요오드 섭취 : 갑상선 호르몬은 요오드를 필요로 합니다. 요오드를 충분히 섭취하기 위해 요오드 함유 식품(해산물, 우유, 요구르트 등)을 포함한 다양한 식품을 섭취하도록 노력합니다.

4. 스트레스 관리 : 스트레스는 갑상선 기능에 영향을 미칠 수 있습니다. 효과적인 스트레스 관리 기술을 통해 신체적, 정신적 안정을 유지합니다.

5. 운동 : 꾸준한 신체 활동은 대사를 촉진하고 체중을 관리하는 데 도움이 됩니다. 하루 30분 이상의 유산소 운동을 권장합니다.

6. 규칙적인 수면 : 충분한 휴식을 취하고 규칙적인 수면 패턴을 유지합니다. 부족한 수면은 갑상선 기능에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

7. 의약품 복용 및 의사와 상담 : 의사의 처방에 따라 갑상선 관련 약물을 정확히 복용합니다. 의사의 지시를 따르고 주기적인 검진이 필요합니다.
 
8. 담배와 알코올 제한 : 흡연은 갑상선 질환과 연관이 있을 수 있으며, 과도한 알코올 소비도 갑상선 건강에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 가능하면 흡연을 피하고, 알코올 소비를 적절히 조절합니다.

위와 같은 관리 방법은 일반적인 갑상선 건강을 유지하기 위한 것이며, 갑상선 관련 질환의 치료는 전문가의 도움이 필요합니다. 실제 증상이나 의심되는 사항이 있을 경우에는 언제든 의료 전문가와 상담하는 것이 중요합니다.