목 디스크 정의, 증상, 원인, 자가진단법, 스트레칭
목 디스크 정의 목 디스크는 경추 (목 부분)의 두 척추 사이에 있는 디스크라 불리는 고밀도 연조직을 가진 탄력 있는 고리 모양의 조직입니다. 디스크는 척추 간의 충격을 흡수하고 각 척추 사이의 움직임을 조절하는 역할을 합니다. 일반적으로 디스크는 견고한 견갑판과 이를 둘러싸고 있는 연성 외곽 물질인 안쪽 젤 상태의 핵 판으로 구성됩니다. 이 구조는 디스크가 충격을 흡수하고 척추가 움직이는데 도움을 줍니다. 다양한 원인에 의해 디스크의 손상이 발생할 수 있으며, 이러한 상태는 종종 통증이나 불편을 유발할 수 있습니다. 가장 흔한 목 디스크 문제 중 하나는 디스크의 내부 물질이 견갑판을 뚫고 튀어나오는 디스크 탈출이 있습니다. 디스크 탈출은 주변 신경을 압박하거나 디스크 자체에 염증을 유발하여 목 부위에서..
질병 예방
2024. 2. 16. 10:00