면역력 정의, 부족 증상, 음식 추천
면역력 정의 면역력이란, 조직, 기관 또는 개체가 외부의 병원체나 유해한 물질에 대항하여 건강을 유지하고 병에 저항하는 능력을 의미합니다. 즉, 면역력은 몸이 외부의 유해한 공격으로부터 방어하고 복구하는 과정을 조절하는 체계입니다. 면역력은 다양한 인자들이 함께 작용하여 형성됩니다. 이는 자연 면역력과 획득 면역력으로 나뉩니다. 자연 면역력은 개체가 선천적으로 가지고 있는 면역 반응으로, 외부 세균이나 바이러스와 같은 병원체에 대항하는 첫 번째 방어선 역할을 합니다. 반면 획득 면역력은 몸이 외부 병원체와 접촉하거나 백신 등을 통해 특정 항원에 노출되면 형성되는 면역 반응입니다. 면역력은 여러 요인에 의해 영향을 받습니다. 이에는 유전적 요인, 올바른 영양 섭취, 적절한 수면, 적당한 운동, 스트레스 관..
질병 예방
2024. 4. 8. 11:30